Bander mou, Comment retrouver une érection puissante

Il peut arriver dans la vie d’un homme de bander mou. Ce sujet s’adresse à tous les hommes, qu’importe l’âge, il ne concerne donc pas seulement les hommes vieux. Un dysfonctionnement érectile peut survenir à tout moment et dans toutes les situations surtout les plus intimes. Bander mou n’est pas synonyme de vieillesse, cela devient un problème lorsque la situation dure depuis plus de 3 mois. Cela peut engendrer des tensions dans la vie sexuelle au sein d’un couple c’est pourquoi il est important de prendre à bras le corps ce souci qui peut être réglé rapidement en ciblant la cause du problème (stress, fatigue, mauvaise hygiène de vie…) ou/et avec l’aide d’un traitement  pour stimuler l’érection.

Le plus souvent on parle de stress, de fatigue ou d’une mauvaise alimentation, en effet lorsqu’un homme bande mou cela peut venir de plusieurs raisons. L’impuissance masculine est un véritable sujet de société, de même l’exposition aux films pornographiques peut avoir des répercussions dramatiques sur l’érection masculine.

Vous avez aussi la possibilité de consulter un professionnel de la santé comme un sexologue ou un médecin qui vous guidera dans votre quête. Aujourd’hui de nombreux traitements médicamenteux sans ordonnance peuvent être prescrits comme un stimulant sexuel pour homme sur une courte durée. Cela permet de regagner une confiance en soi et provoquer un déblocage.

Que veut dire bander mou ?

Ce terme peut avoir plusieurs significations comme “Érection molle” ou “demi-molle “. Si je bande mou cela peut-il venir d’un problème érectile ou d’un trouble de l’érection? Pour cela il est possible de tester son érection grâce à quelques questions (Test IIEF5).

Cette expression “bander mou” est un langage familier, devenue très commune, on l’emploie facilement lorsqu’un homme a des difficultés à avoir un pénis bien dur. 

Lorsqu’un homme bande mou cela ne veut pas dire qu’il n’a pas d’excitation, ou que sa libido est en berne. Même si cela n’est pas directement lié à l’âge, des hommes dits “mâtures”(c’est-à-dire plus de 50 ans) peuvent avoir ce problème plus régulièrement. Cependant plus d’un homme sur 10 se retrouve parfois avec une érection molle.

Le fait de bander mou est un concept visuel. En effet le pénis n’est pas suffisamment gorgé de sang il n’est pas aussi dur qu’il devrait l’être. Parfois cela peut avoir des répercussions comme des difficultés à pénétrer. Cependant des hommes peuvent avoir une vie sexuelle épanouie en bandant mou. Le fait d’avoir une érection molle peut-être un signe avant-coureur de troubles érectiles à venir c’est pourquoi il est important de prendre ce problème au sérieux si celui-ci persiste durant plusieurs mois.

Plus d’un homme sur trois est sujet à ce problème passé 40 ans. Les hommes peuvent avoir une panne sexuelle pour différentes raisons se traduisant par des difficultés ou l’impossibilité d’avoir un rapport avec son partenaire. Certains hommes se plaignent de bander mou, c’est aussi une des variantes de la panne sexuelle. Il est important de banaliser ce sujet et d’en parler ouvertement avec votre partenaire dans un premier temps ou à votre médecin généraliste.

Techniquement c’est un problème de vasodilatation des vaisseaux sanguins du pénis, un afflux sanguin trop faible ne permettant pas l’érection du pénis. Un manque d’hormones comme la testostérone peut aussi être la raison d’un trouble ou d’une panne sexuelle chez l’homme.

Le mécanisme d’une érection masculine

Le principe de l’érection masculine vient tout d’abord d’une excitation du cerveau, celle-ci peut être visuelle, physiologique ou psychologique. Une stimulation érotique venant de l’extérieur participe à l’excitation elle peut être visuelle, tactile, olfactive. Cela provoque alors une érection et un durcissement du pénis. C’est une partie du cerveau appelé l’hypothalamus qui met en oeuvre le principe érectile en particulier. Lorsque l’excitation sexuelle est atteinte les nerfs passants par la moelle osseuse envoient un signal au corps caverneux du pénis qui se gorge alors de sang. Les artères du pénis se relâchent, le sang circule mieux et en plus grosse quantité. C’est le principe de la vasodilatation. De nombreux traitements qui luttent contre l’impuissance et permettent de ne plus bander mou agissent sur ce principe. La verge contient alors 8 fois plus de sang que quand il est au repos. Pour que l’érection soit efficace et bien dure le sang se bloque naturellement grâce à la membrane albuginée. Le fait qu’un homme bande mou peut-être un problème lié à cette zone. 

Pourquoi un homme bande mou

Lorsqu’un homme bande mou cela peut être lié à son âge avancé mais aussi cela peut venir de nombreux problèmes. Avant de commencer un traitement médicamenteux il est important de connaître l’origine de la panne sexuelle. Car ce problème intervient le plus souvent sur des hommes ayant une consommation d’alcool, de médicament ou de tabac excessive. L’hygiène de vie est elle aussi très importante, en effet manger trop gras, trop sucré peut avoir un impact négatif sur la qualité de l’érection du pénis. Il est important de signaler aussi que l’âge est un facteur indéniable sur la puissance érectile masculine sans oublier les problèmes psychologiques, d’image de soi ou encore relationnels.

Causes psychologiques

• Le stress : Tout d’abord un facteur essentiel lié à notre société moderne est le stress. Le fait de stresser perturbe nettement la qualité de l’érection et cela peut se traduire par une érection molle et bander mou. Solution : la pratique sportive et le yoga par exemple.

Les causes psychologiques sont la première raison des troubles érectiles. En particulier le stress et l’anxiété, ils ont un effet néfaste sur la qualité de l’érection masculine. Les raisons peuvent être multiples, un stress lié par exemple au travail, à des difficultés de dialogue au sein du couple ou encore l’arrivée d’un enfant. Toutes ces raisons vont produire chez l’homme des angoisses et un manque d’estime de soi. Aussi, une image dégradée ne permet pas de regagner toute la confiance en soi et d’obtenir un pénis dur lors d’un rapport ou d’une masturbation. La France est l’un des pays où la consommation d’antidépresseurs est la plus forte. Cette maladie est une des causes principales liées aux pannes sexuelles. Les médicaments tels que la fluoxétine, l’agomélatine, le citalopram, l’escitalopram, ne sont pas compatibles avec la libération des hormones afin que l’homme jouisse pleinement lors d’un rapport. 

Le fait qu’un homme craigne de ne pas avoir une érection avant même le rapport provoque instantanément un trouble érectile.

Si cela est votre cas n’hésitez pas à consulter un psychologue ou un sexologue afin de mieux appréhender vos problèmes. Parfois le simple fait de parler à quelqu’un de l’extérieur provoque un déblocage instantané. La pratique du yoga ou de la méditation peut avoir des effets positifs sur la diminution du stress.

Causes relationnelles

 Le plus souvent les hommes ayant des problèmes d’érection sont en couple. En effet, après de nombreuses années ou après une dispute ou des tensions, il n’est pas rare que l’homme ait des difficultés à obtenir un pénis dur. Si les pannes peuvent arriver de façon ponctuelle, elles peuvent devenir très régulières et devenir un problème récurrent et oppressant au sein même du couple. C’est pourquoi il est important de dialoguer lorsque l’homme commence à percevoir des troubles érectiles. Si vous avez du mal à parler n’hésitez pas à consulter un sexologue, les professionnels de santé ont l’habitude de ce type de conflits qui peuvent s’arranger en quelques consultations.

Les problèmes relationnels peuvent aussi venir de l’extérieur, comme par exemple au travail ou encore au sein même de la famille.

Causes physiologiques

La cause d’une panne sexuelle peut être due à une maladie ou un problème hormonal. Le diabète en particulier le type 2 peut avoir des effets néfastes sur la qualité de l’érection masculine et provoque alors des pannes sexuelles. L’origine de ce problème vient de l’hyperglycémie provoquée par cette maladie. 

Une diminution du fonctionnement des reins peut aussi avoir un impact conséquent sur la vie sexuelle d’un homme. L’insuffisance rénale peut être liée à de l’hypertension. 

Les hommes ayant des problèmes cardiaques et vasculaires sont sujets à une diminution de l’afflux sanguin. Le pénis étant moins irrigué, l’érection est difficile à obtenir ce qui engendre des difficultés à maintenir l’érection dans le temps. Les problèmes cardiaques peuvent être liés à une mauvaise hygiène de vie. C’est pourquoi il est important de surveiller son alimentation. 

Les maladies neurologiques ont aussi des conséquences directes sur la vie sexuelle masculine. Des maladies comme Alzheimer, le syndrome de Guillain-Barré, l’AVC, ou encore la Sclérose en plaques

Causes anatomiques

Des causes anatomiques peuvent être en lien direct avec des troubles érectiles. Par exemple, une courbure trop importante du pénis lors de l’érection peut provoquer des inflammations. Cette maladie appelée de Lapeyronie provoque alors une inflammation de la verge, et l’impossibilité de pénétrer ou d’avoir un rapport avec son partenaire. Ce problème peut être douloureux, de plus du tissu cicatriciel se forme alors dans le tissu érectile c’est-à-dire le corps caverneux entraînant ainsi des troubles de l’érection de la verge.

Une échographie peut être alors réalisée par un personnel médical afin de poser un diagnostic

 La maladie de Lapeyronie apparaît lors de douleur au pénis durant une érection et après. Cette maladie touche essentiellement les hommes de plus de 50 ans. Elle entraîne alors avec le temps une déformation du pénis ce qui entraîne un arrêt de l’érection. 

Cause Hormonale

L’une des causes des pannes sexuelles est le manque d’hormones. La cause peut être provoquée par l’hypothyroïdie. Ce facteur a une répercussion directe sur le bon fonctionnement de l’organisme, avec une répercussion directe sur la diminution d’hormone du désir, et sur la qualité de l’érection masculine.

Mauvaise hygiène de vie

• La fatigue :  Cela peut être lié à de l’apnée du sommeil, une mauvaise qualité de sommeil alternant la qualité de l’excitation. Encore une fois cela vient de notre société moderne. Les nombreux écrans qui nous entourent comme le téléphone, la télévision ou l’ordinateur perturbent la qualité de notre sommeil. Cela engendre une fatigue psychique et psychologique qui parasite le cerveau et la bonne reconstruction essentielle durant cette période de calme et le sommeil. Solution : se coucher tôt sans écran.

• Style de vie :  le fait de fumer, de trop manger sucré ou salé aura des répercussions sur la qualité de l’érection. Cela  peut provoquer un dysfonctionnement érectile. Le fait d’être en surpoids provoque une altération et une mauvaise diffusion du sang vers le pénis. Solution : commencer un régime, arrêter de fumer.

Un autre facteur majeur des troubles érectiles dus à notre mode de vie est la nourriture, le tabac et l’alcool. Une consommation excessive de gras et de sucre altère considérablement l’afflux sanguin et augmente le risque de maladies cardio-vasculaires ou encore de diabète. De nombreuses études ont aussi démontré que le tabac mais aussi le vapotage diminue le désir et la libido. La consommation de drogue telle que le cannabis, ou encore le CBD a des répercussions directes sur les hormones et sur la baisse de l’appétit sexuel des hommes. La pratique d’un sport régulier est essentielle pour le bon maintien d’une libido. Un corps en mouvement est un corps qui produit les hormones du désir afin de garder une libido au top. Attention cependant le choix du sport reste essentiel, en particulier les sports d’endurance. Par exemple, des sports comme la course à pied (+30km), le vélo de longue distance, ou encore le cheval peuvent altérer la qualité érectile de la verge. Préférez des sports qui ne demandent pas d’effort physique trop important. Le principe étant de garder de l’énergie et éviter tout contact direct avec les testicules.

Quelle différence entre une panne sexuelle et un trouble érectile ?

Beaucoup d’hommes confondent panne sexuelle et troubles érectiles. Les troubles érectiles concernent principalement les hommes ayant une érection mais des difficultés à la maintenir. Cela concerne aussi les hommes sujets à l’éjaculation précoce. Beaucoup d’hommes se demandent comment retarder l’éjaculation lors du rapport. En effet il est parfois difficile de garder le contrôle durant un rapport c’est pourquoi bien respirer, se pincer le frein et utiliser un accessoire comme un anneau pénien permettant de retarder l’éjaculation sont des solutions disponibles sur le marché.

Test : Comment savoir si je bande mou ?

Un questionnaire très efficace a été mis en ligne pour savoir si un homme bande mou. L’index international de la fonction érectile. À la fin de ce test il vous donnera  un score qui vous indiquera si vous avez un problème érectile. Si vous vous posez la question “est-ce que je bande mou” prenez le temps de répondre à ces quelques questions qui permettent de se rassurer et de répondre aussi au mieux à votre demande et ainsi proposer la meilleure solution la plus efficace car chaque personne est différente. Vous trouverez le résultat en additionnant  le chiffre qui  fait référence à vos réponses. Un score de 5 à 10 est signe d’un dysfonctionnement sévère. Il est alors important de consulter un professionnel de santé afin qu’il vous prescrive la meilleure solution possible.

Comment ne pas bander mou

Vous l’aurez compris afin de ne pas bander mou, il s’agira de bien se reposer, de manger moins sucré et moins salé. Il faudra aussi éviter la consommation d’alcool. Le fait de pratiquer une activité physique avec modération peut-être essentiel pour le bon fonctionnement de l’érection. Il existe des traitements comme du viagra naturel , ou des compléments alimentaires aux vertus aphrodisiaques qui permettent d’augmenter l’afflux sanguins vers la verge et ainsi provoquer l’érection dure et puissante. Ceux-ci peuvent être sous forme de gélules, de comprimés ou encore de crèmes. Ils agissent principalement sur la vasodilatation des vaisseaux et vont ainsi augmenter le flux sanguin vers le pénis. Cela offre une véritable alternative au Cialis et ils sont parfois plus puissants que le viagra.

Meilleur traitement sur ordonnance contre les dysfonctionnements érectiles

Voici les meilleurs traitements contre les problèmes d’érection, ceux-ci sont disponibles uniquement sur ordonnance pour cela consultez votre sexologue ou votre médecin traitant.

1 – Viagra (Sildenafil) 

Certainement le plus connu des médicaments qui luttent efficacement contre les érections molles. Ce médicament agit spécifiquement sur la verge.

2 – Cialis (Tadalafil)

 Concurrent direct du viagra, son effet se manifeste une heure après la prise, une stimulation sexuelle est demandée pour que l’érection soit provoquée.

3 – Levitra 

Le Levitra est Régulièrement prescrit contre les problèmes d’érection mais il est toujours interdit à la consommation en France.

4 – Spedra

Le Spedra est un comprimé qui agit très rapidement en 20 minutes seulement c’est certainement le plus rapide et le plus efficace contre les troubles de l’érection.

5 – Vitaros 

De la famille des prostaglandines Vitaros est une pommade pour bander dur très efficace et facile à utiliser

6 – Caverject

Caverject produit est à injecter directement dans la verge il agit directement sur l’érection en 5 minutes seulement.

Traitement sans ordonnance pour ne plus bander mou

Il existe de nombreux traitements pour ne plus bander mou, ils sont disponibles sans ordonnance ils peuvent être sous forme de crème ou comprimés.

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